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和許凱來電?吳謹言:情愛都放角色裡

吳謹言從小學芭蕾,因為受傷無法延續舞者夢。在《延禧攻略》前拍了七年的戲,演過大小角色,卻一直不知道該做什麼樣的演員,甚至不確定要不要堅持把演員當職業,直到遇上製片于正,演了魏瓔珞而暴紅,她說:「我算是比較幸運,因為同班同學中,還沒人飾演的角色達到轟動與成功的成就。」

《延禧攻略》走紅兩岸,《TVBS看板人物》方念華特地飛到北京專訪吳謹言,入戲很深的吳謹言回憶,劇組有次幫秦嵐(飾富察皇后)慶生,自己卻突然想起劇中橋段哭出來,「我彷彿看到的不是秦嵐,而是皇后。」其實,《延禧》拍攝過程是「跳著拍」,「可能早上演秀女、下午演貴妃、晚上再演回秀女」。吳謹言說:「我在劇本下了很大的工夫。」

吳謹言說,縱使戲劇殺青了,在現實生活中與合作過的演員對話,還會突然回到劇中角色,並想起拍攝時的場景。至於是否有可能與許凱擦出火花,延續劇中的感情,吳謹言僅說因為認識已久,「我們互相信任、默契足夠、也很了解對方,有機會的話,很想再跟他一起合作。」現階段吳謹言的生活已被工作排滿,感情放得很淡,「很多的情愛都放在角色裡,現實生活就隨意了。」

時常按摩 提升寶貝肌肉、關節協調性

(優活健康網編輯部/綜合整理)尋求撫慰是人的本能,透過肌膚相觸,人們得以傳遞溫暖親愛,早在胚胎時期,觸覺便是發展最快的神經系統,當嬰兒出生後,更需藉著豐富的感官刺激讓身心發育成長。

促進寶寶發育 增加肌肉、關節協調

近40年來,撫觸對嬰兒的幫助已逐漸被肯定,研究顯示,嬰兒按摩能促進寶寶發育,增加肌肉、關節的協調性,常被撫觸的寶寶較少生病、哭鬧,睡眠穩定,血液循環和免疫系統功能較佳,此外,嬰兒按摩還能緩解疼痛及不適,撫觸能讓寶寶更有安全感,研究發現,這種互動能讓父母變得更慈愛、親切。

杏仁油、葡萄籽油 易吸收防皮膚乾燥

在寶寶能放鬆的時間做按摩,例如洗澡後或清醒、心情愉快時,選一個乾淨清爽的地方,將毯子或大毛巾鋪在地上,讓寶寶舒服地躺著,可以放輕柔的音樂,專心準備按摩,穿寬鬆的衣服,拿掉戒指,剪短指甲、洗淨雙手,摩擦掌心溫暖,滴數滴按摩油潤滑雙手,建議選用天然的植物按摩油,如杏仁油、葡萄籽油,易於吸收且能防止皮膚乾燥。

情趣內衣褲圖片深呼吸 緩慢、有韻律的節奏進行

開始動作前先告訴寶寶,在按摩的過程中,記得深呼吸,用緩慢、有韻律的節奏進行,你可以讓按摩成為寶寶每天或每星期的固定行事,但要慢慢來,剛開始只按摩少數部位,每個部位可隨著寶寶喜好的程度,逐漸增加時間和次數。

? 依寶寶反應 調整力道和時間/

環境的光線、聲音、氣味及溫度,都要適合寶寶,例如為了避免寶寶著涼,必須在溫暖舒適的密閉空間做按摩,室溫約28~30℃,以穿薄衣仍覺得熱為準,秋冬時需開暖氣及除濕機。

? 按對穴位,養出健康孩子/

嘗試選擇依寶寶能接受撫按的身體部位來開始,有可能是腿部、背部等,再逐步慢慢增加其他身體部位的按摩,隨著寶寶可接受的部位逐步開放,父母一樣能按摩到寶寶的全身,按摩關節時要特別小心,按摩的過程中,試著保持一手不離開嬰兒的身體。

有彈性調整力道 隨時補充按摩油

不要在吃飽時按摩,稍等半小時後再做,力量要溫柔而均勻,父母要學著辨認出寶寶被撫觸與按摩的接受與喜好程度,有彈性地調整力道,過程中隨時補充按摩油,但臉部則不需塗抹,寶寶發燒、身體不適時不要按摩,以寶寶的信任與反應做為引導。

(本文摘自/經絡養生除病痛/天下雜誌出版)

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